如果你是一位辦公室工作人員，你的后背注定會(huì)出問題，除非你學(xué)著愛惜并保護(hù)你的脊柱曲線?，F(xiàn)在就跟我們一起來吧！

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　　隱藏的殺手

　　你的辦公椅――你工作時(shí)的座椅將你愚弄了。你認(rèn)為它會(huì)使你更有力量，而實(shí)際上卻讓你變得更疲勞。你認(rèn)為它讓你的后背得到休息，相反你的后背卻慢慢受到壓迫，變形，最終導(dǎo)致問題的出現(xiàn)。你以為可調(diào)節(jié)的扶手，高度液壓調(diào)節(jié)為你提供了更多的選擇，但你沒意識(shí)到的是，最重要的選擇站立和行走卻被你的椅子剝奪了。

　　生活在自由的國家，卻被強(qiáng)制要求坐著工作。在上世紀(jì)八十年代，辦公室人員70%的時(shí)間是坐著的。而在今天卻達(dá)到了93%，對于那些文案工作人員比例可能更高，接近百分之百，只是因?yàn)樽拍苤\生。除了越來越多的時(shí)間需要坐著上班之外，全天都要睜著眼睛，看一下你可憐的體育成績或做更多其他的事情，比如說健身， 剩余的時(shí)間就是一個(gè)漫長的音樂椅游戲。生活就像醫(yī)院的休息室，抽一個(gè)號(hào)碼，坐著等，等待你的將是嚴(yán)重的后背危機(jī)。

　　但至少坐著工作更安全，對嗎？畢竟，坐在辦公桌前不用擔(dān)心龐大的機(jī)械壓碎你的手指。雖然伏案工作可以避免得工傷，但是坐著生活卻會(huì)慢慢地加大患脊柱疾病的危險(xiǎn)性。職業(yè)坐姿會(huì)以多種方式破壞你的背部，但最致病的原因卻是腿部與臀部成九十度角，因?yàn)樵谶@個(gè)時(shí)候，你的背部不是處于自然的位置上。研究表明，落座的時(shí)候，在下降六十度之后，你的臀部將停止轉(zhuǎn)動(dòng)，通過腿部移動(dòng)來完成剩余角度的運(yùn)動(dòng)。 美國加州大學(xué)伯克利分校的建筑學(xué)教授 Galen Granz博士解釋到“大腿后部的肌肉向前牽引骨盆底部以達(dá)到向后傾斜的姿勢”，他的作品《椅子》對我們生活中最常見的家俱――椅子進(jìn)行了徹底的批判。Granz稱“椅子會(huì)使腰部曲線變平”(如果這是一場恐怖電影，現(xiàn)在閃電來了。)