一個人失眠了，他的保健顧問在他的臥室查看，并沒有發(fā)現(xiàn)什么電器，于是就到他的鄰居家查看。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，鄰居家把一些大電器放在靠近他的床的墻壁，發(fā)放出看不見的電磁輻射。這正是他失眠的原因之一。

　　除了化學污染外，在我們的身邊還有一種與居住環(huán)境有關(guān)的污染，即物理污染——電磁輻射。它比化學污染更可怕，因為它們往往無處不在，而又無法覺察到。這類污染來源于醫(yī)用X光等設(shè)備、家用電器和樓頂上的各種發(fā)射塔、放大器和接收站，或附近的高壓電變壓器、分配站和傳輸電線等。

　　醫(yī)用X光、CT和放療等產(chǎn)生的輻射叫做“電離輻射”。它和原子彈產(chǎn)生的輻射性質(zhì)一樣，可以把電子從原子中分離出來，破壞DNA、細胞和組織，引發(fā)癌癥、冠心病和其它疾病，縮短壽命。

　　美國科學家雷蒙德·弗朗西斯在其經(jīng)典著作《選擇健康》一書中指出，電磁輻射可以產(chǎn)生大量自由基，干擾細胞之間的通訊，阻礙荷爾蒙(如褪黑素)的釋放，引起失眠、頭痛、疲勞、月經(jīng)紊亂、性功能衰退等，增加得癌癥、白血病和不育等疾病的機會。

　　基于世界各國科學家的研究，西木博士和金瑋教授在《營養(yǎng)革命II》一書中總結(jié)了以下的發(fā)現(xiàn)：科學家們用毫高斯（mG）來衡量電磁場的強度；1993年，瑞典等北歐三國的研究調(diào)查公布，長期受到2mG（毫高斯）以上的電磁輻射影響，得白血病的機會增加1倍，得腦腫瘤的機會增加50%。而我們的日用電器幾乎都會產(chǎn)生超過20毫高斯的電磁輻射。

　　2001年，瑞士的研究發(fā)現(xiàn)，如果你使用手機超過10年，每天平均使用10分鐘以上，你就會比不用手機的人有多于超過26%的機會患腦癌。與每天使用手機不到2分鐘的人相比，每天使用手機超過60分鐘的人，抱怨疲憊和頭痛的可能性增加4-6倍。1996年，日本出版的SAPIO雜志公布了家庭常用電器電磁輻射檢測數(shù)據(jù)，如電腦為100mG；音響為20mG；VCD為10mG；電視機為20mG；電冰箱為20mG；洗衣機為30mG等等。

　　不過，電器產(chǎn)生的電磁輻射會隨著距離的增加而急劇下降。例如，在距微波爐一尺處可以檢測到80毫高斯的輻射，而在1米以外的輻射就下降到8毫高斯以下。距日光燈在1寸處發(fā)出4，000毫高斯左右的輻射，而在1米以外輻射就下降到4毫高斯以下了。因此，你可以選擇居住在遠離高壓線、發(fā)射塔和放大站的地方，盡量減少電線，遠離正在使用的電器，在臥室里不要放任何電器，還需和鄰居和諧相處。