核心提示：如果洗澡過勤，角質(zhì)層受傷害，其保護(hù)皮膚的作用就會失去，皮膚細(xì)胞內(nèi)的水分更容易蒸發(fā)掉，皮膚就會干燥，很容易破壞正常的皮膚結(jié)構(gòu)。

　　專家介紹，人的皮膚最外面是角質(zhì)層，自動脫落的角質(zhì)層和皮膚汗液混合的皮垢不會很多，每天洗掉這部分，對皮膚有一定的保護(hù)作用。但如果洗澡過勤，角質(zhì)層受傷害，其保護(hù)皮膚的作用就會失去，皮膚細(xì)胞內(nèi)的水分更容易蒸發(fā)掉，皮膚就會干燥，很容易破壞正常的皮膚結(jié)構(gòu)。而且夏季皮膚也比較容易抓破，不同程度對皮膚造成更大傷害，加劇瘙癢程度，容易造成細(xì)菌和寄生蟲寄居，甚至?xí)鹌つw發(fā)炎、潰爛等其他疾病。

　　涼席花露水也會引起皮膚瘙癢

　　涼席：涼席是夏季引發(fā)人們患皮膚瘙癢的病因之一，由于夏季天氣炎熱，很多人都習(xí)慣睡涼席，有的人在身體比較敏感，接觸涼席的部位出現(xiàn)刺癢，并起小紅疙瘩。這往往是由于涼席的縫隙中很容易寄生螨蟲等，它在人的皮膚上叮咬，就會出現(xiàn)紅腫的小紅疙瘩，從而出現(xiàn)刺癢、疼痛感。因此，涼席除經(jīng)常用溫水擦洗外，還應(yīng)時常放在陽光下晾曬。夏季身體愛出汗的人，睡前最好在涼席上墊一層吸汗的棉布。除了螨蟲叮咬外，有些人對草、蘆類涼席也有過敏反應(yīng)，皮膚上會出現(xiàn)豆粒大淡紅色疙瘩，奇癢難忍。這是一種接觸性皮膚病。有過敏反應(yīng)的人宜睡竹制或藤制涼席。

　　花露水：噴花露也是夏季導(dǎo)致皮膚瘙癢癥狀的原因之一，花露水也有可能導(dǎo)致接觸性皮炎。夏天人們都喜歡使用花露水防痱避蚊，有的人對花露水的成分過敏，用后皮膚出現(xiàn)發(fā)紅起丘疹等反應(yīng)。接觸性皮炎是一種遲發(fā)性變態(tài)反應(yīng)，由于它的發(fā)病有一定潛伏期，首次接觸往往幾天后才出現(xiàn)癥狀。因此，對于一種新花露水，第一次使用時噴的面積不要太大，幾天后未出現(xiàn)皮膚異常，再大面積使用。使用前最好先在手腕上方的皮膚上搽幾天，沒有反應(yīng)再往身體其他部位搽抹。

　　空氣潮濕：夏季空氣潮濕，往往是真菌病的好發(fā)季節(jié)。每隔兩天，人們應(yīng)該把家里的大小毛巾用開水煮沸消毒，不方便開水煮沸的可拿到陽光下暴曬，陽光中的紫外線是天然的殺菌劑。這樣可以減少真菌病的發(fā)生。

　　飲食：飲食是很多患病人群需要注意的，夏季的飲食也是引發(fā)皮膚瘙癢的重要原因之一。在炎熱的夏季人們常常會吃到一些鮮美的水果和海鮮，但是這其中一部分水果是很容易引發(fā)皮膚過敏癥狀的，所以飲食不當(dāng)是常常導(dǎo)致人們夏季出現(xiàn)皮膚瘙癢的癥狀。海鮮則更是經(jīng)常皮膚過敏的一種的食物，所以建議人們最好還是少吃為好。

　　環(huán)境：通常情況下，溫度的胡搞忽地都會導(dǎo)致皮膚瘙癢的發(fā)生，很多人在太陽下暴曬或是冷空氣的情況下都會出現(xiàn)皮膚瘙癢癥狀?？照{(diào)屋內(nèi)經(jīng)常出現(xiàn)皮膚瘙癢癥，夏季天氣炎熱，所以經(jīng)常呆在空調(diào)屋內(nèi)，但是長期使用空調(diào)會使得我們的身體上缺水，從而導(dǎo)致皮膚瘙癢癥。

　　夏季如何預(yù)防皮膚瘙癢

　　首先，在夏季洗澡的時候應(yīng)根據(jù)自身條件隨時調(diào)整，要盡量減少洗澡次數(shù)，洗澡的時間不要過長，不可用堿性太強的肥皂或摩擦過多，盡量防預(yù)搔抓，浴水溫度以35～37℃為宜，而且不要搓澡;洗澡宜選用含有滋潤成分的沐浴露，而且盡量減少沐浴露的使用次數(shù)，浴后全身涂抹有滋潤保濕功能的潤膚劑。

　　其次，要注意夏季補水，由于夏季天氣干燥，平時應(yīng)多飲水，來補充肌體和皮膚的水分喪失，如果感到口渴時才想起喝水，人體已經(jīng)處于缺水狀態(tài)，而人體一旦缺水就會從皮膚中奪取水分，因此最好養(yǎng)成定時定量喝水的習(xí)慣。在洗澡前或后喝一杯溫開水，也是能夠補充全身的血液容量。

　　最后需要提醒患者的是，在飲食方面要格外的注意，不要食用有過敏反應(yīng)或刺激性的食物，應(yīng)戒煙酒，不喝濃茶、咖啡。膳食宜平淡、易消化，多食新鮮蔬菜和水果。大便通暢能有作用地將體內(nèi)積聚的致敏物質(zhì)及時排出體外。